Lilla boken om mindfulness eBook

Radiodeltauno.it Lilla boken om mindfulness Image

BESKRIVNING

Vill du läsa Lilla boken om mindfulness pdf boken online? Bra val. Den här boken skrevs av författaren Tiddy Rowan. Att läsa Lilla boken om mindfulness online är nu så enkelt!
Allt fler lider av stress och alla måsten i vardagen. Att vara närvarande i nuet hjälper oss att uppskatta allt som finns omkring oss, och befriar oss från ångest över det förflutna och hektiskt planerande inför framtiden. Tiddy Rowan har praktiserat mindfulness i över 40 år och samlar i Lilla boken om mindfulness över 150 tekniker, tips, övningar och råd som hjälper människor att följa sin andning och stilla sitt sinne och sin kropp. Med hjälp av enkla meditationsövningar som bara tar några minuter per dag kan du uppnå en djupare känsla av närvaro och medvetenhet. I boken varvas praktiska rutiner som sätter igång och förhöjer en känsla av välbefinnande med tänkvärda citat som hjälper dig att andas djupare och lugnare. Lilla boken om mindfulness är med sitt nätta format lätt att ta med sig så att du närsomhelst och varsomhelst kan finna inspiration att stanna upp i nuet."Boken innehåller över 150 tekniker, tips, övningar och råd som kan hjälpa dig att stilla ditt sinne och din kropp genom meditation. Boken är dessutom i ett lätt och smidigt format, så du kan ta med den var du vill. Kanske kan du smyga in lite mindfulness under rasten på jobbet?"Hälsa & Fitness

FÖRFATTARE: Tiddy Rowan

FILNAMN: Lilla boken om mindfulness.pdf

UTGIVNINGSDATUM: 2015-08-03

DIMENSIONERA: 10,79 MB

ISBN: 9789174613636

LADDA NER
LÄSA ONLINE

Lilla boken om mindfulness: målarbok (Inbunden, 2016) - Hitta lägsta pris hos PriceRunner Jämför priser från 7 butiker SPARA på ditt inköp nu!

Asyl.pdf

Det nya Sydafrika : en framtid i skuggan av apartheid.pdf

Livs levande.pdf

Bladmossor : kompaktmossor - kapmossor. Bryophyta : anoectangium - orthodontium.pdf

Vägvisaren.pdf

Skuggan växer.pdf

Döstädning : ingen sorglig historia.pdf

Den kvävda världsbranden.pdf

Ponnydetektiverna. Scout - bara till låns.pdf

Första Ryttarboken.pdf

Bidragsmoralen i samhället - en aktuell lägesbild av inställningen till felaktiga utbetalningar från välfärdssystemen : Rapport 2 från Delegationen för korrekta utbetalningar från välfärdssystemen (Fi.pdf

Hello Dolly.pdf

Markurells i Wadköping (Telegram klassiker).pdf