Mental vila eBook

Radiodeltauno.it Mental vila Image

BESKRIVNING

Mental vila-boken skrevs 2020-04-08 av författaren Camilla Gyllensvan. Du kan läsa Mental vila-boken i PDF, ePUB, MOBI på vår hemsida radiodeltauno.it. Du hittar också andra böcker av författaren Camilla Gyllensvan.
Mental vila- Landa i kroppen Stanna upp och landa i din kropp, ta ett djupt andetag och slut ögonen. I en värld som går allt fortare kan vi ibland behöva ta en paus och landa i oss själva. Låta vår kropp slappna av och våra tankar att stillas. När du slappnar av på det här sättet ger du dig själv en stunds återhämtning, din andning blir lugnare och du kan minska smärta och värk. Efteråt kan du känna dig bekvämt avslappnad och ha lättare att fokusera dina tankar eller om du väljer att lyssna innan du somnar så kan du fortsätta slappna av på egen hand eller med ett av våra sömn program. Det här programmet kan du lyssna till när helst du behöver och det tar bara en liten stund. Det här är en guidad Mental vila och avslappning för återhämtning, ökad närvaro och inre lugn. Du kan använda den för att släppa på spänningar, stress eller smärta. Efteråt kommer du känna dig utvilad, mer fokuserad och mer grundad efter du lyssnat till denna inspelning och kan med fördel användas flera gånger under dagen. för en långvarig effekt rekommenderar vi att du lyssnar i 21 dagar i sträck. Del 4 i Mindset serien Camilla Gyllensvan har arbetat med beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap. Håller Internationella NLP program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning, meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler För mer info besök www.camillagyllensvan.se

FÖRFATTARE: Camilla Gyllensvan

FILNAMN: Mental vila.pdf

UTGIVNINGSDATUM: 2020-04-08

DIMENSIONERA: 7,26 MB

ISBN: 9789189011519

LADDA NER
LÄSA ONLINE

Nu påbörjas den sista delen av den mentala grundträningen. I denna del ska du få skaffa dig en alldeles egen mental plats, att vara på. Din mentala plats representerar ett tillstånd under djup avslappning, där du får en effektivare vila och återhämtning, men också kan påverka ditt liv på ett bättre och effektivare sätt.

Handbok för terapeuter : behandling av ledproblem, nackbesvär och ryggont.pdf

Främlingen : konvertiten från 1100-talet.pdf

Djävulens sköld.pdf

Inred med textil.pdf

Futurbia.pdf

Natten bådar svedjebrand.pdf

Mammutens återkomst : de utdöda arternas andra chans.pdf

Till pappa.pdf

Berättelser om en by : Dannäs från inlandsis till väckelsetid.pdf

Bookalicious Book-bag Saffron.pdf

Självkänslans tid: 6-13 år.pdf

Stora korsordsboken 14.pdf