Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi eBook

Radiodeltauno.it Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Image

BESKRIVNING

Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi är en bra bok. Den här boken skrevs av författaren Håkan Wisung,Maria Farm. På vår hemsida radiodeltauno.it kan du läsa boken Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi online.
"Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar."Amelia cognoscere, som betyder "att veta". Kognitioner kan sägas vara en sammanfattande term för det som vi vet, det vill säga våra tankar, föreställningar, åsikter och värderingar. KBT söker att förändra inte bara hur man tänker utan även hur man beter sig, hur man handlar. Dessa förändringar leder vidare till förändringar i stämningsläge, känslor och ibland även hur kroppen reagerar och känns.Boken tar upp: specifika fobier, paniksyndrom, social fobi, generaliserat ångestsyndrom (som innebär att man oroar sig för nästan allt), tvångssyndrom, trauma och posttraumatiskt stressyndrom. Depression, som ofta är följeslagare till ångest, beskrivs också i ett av kapitlen.Boken vänder sig främst till vuxna men i slutet av varje kapitel finns ett kortare stycke om barn och det aktuella ångesttillståndet. Längst bak finns uppgifter om var man kan hitta mer information om KBT och KBT-terapeuter och litteraturlistan innehåller råd om vidare läsning.

FÖRFATTARE: Håkan Wisung,Maria Farm

FILNAMN: Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi.pdf

UTGIVNINGSDATUM: 2012-07-03

DIMENSIONERA: 1,15 MB

ISBN: 9789137139197

LADDA NER
LÄSA ONLINE

Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi

Utvecklingssamtal : en handbok för chefer.pdf

En sommar i Paris.pdf

Saker jag inte förstår - och personer jag inte gillar.pdf

Förförd - Adele : Cadierbaren S1E1.pdf

målarbok surrealistiska landskap för barn, tonåringar, vuxna, pensionärer och alla som Arbetet besöker eller bor på vårdhem.pdf

Avbrott.pdf

Har man inte folk tar man finnar.pdf

Tango och tårar.pdf

En sommar i Brighton.pdf

Äta djur.pdf

Skånes och Blekinges riksgräns. Dokumentation av de två danska landskapens gräns mot svenska Småland..pdf

Att ta ett liv : fallet Kaj Linna och Kalamarksmordet.pdf

Keep Fighting.pdf